Capoeira

A equipe de Capoeira está com tudo!!!

Novas inscrições estão abertas.

Benefícios da capoeira :

Para o corpo, é perfeito! Os movimentos da capoeira mexem com todos os músculos, desenvolvendo uma série de qualidades físicas. Se você entrar na roda, em pouco tempo vai sentir uma grande mudança : menos tensão, reflexos mais rápidos e ainda vai ganhar força.

• Resistência : É preciso manter o pique durante toda a luta.
• Agilidade : Os movimentos mudam de direção e sentindo a toda hora.
• Flexibilidade : Na capoeira dominam os gestos amplos.
• Velocidade : Para surpreender o adversário sempre que possível.
• Equilíbrio : É preciso manter o dominio do corpo em algumas posições mais complicadas.
• Coordenação : É preciso responder aos golpes com os braços, tronco e pernas ao mesmo tempo.
• Ritmo : Os movimentos do corpo acompanham a música.

Mas não é só o corpo que leva vantagens. O lado emocional também ganha muito com a capoeira, sem contar que desenvolve a criatividade e o auto-controle.

Você ganha também :

• Atenção : É preciso estar ligado o tempo todo nos movimentos da roda.
• Persistência : Os golpes só ficam perfeitos depois de muitas tentativas.
• Coragem : Aos poucos, desaparece o medo de fazer certos movimentos.
• Astúcia : Você cria situações inesperadas para o adversário.

           O que está esperando? Venha fazer parte desta roda...